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Pilates para aproveitar a vida

19/09/2011

Olá encantados,

 

Não é de hoje que o Pilates virou moda. E se permanece é por um bom motivo (ou vários). Conheça as famosas que praticam Pilates.
Convidei a fisioterapeuta Maria Castanheira para falar um pouquinho sobre essa técnica, ela é coordenadora do Espaço Elo Pilates.
“Se existe um benefício que se destaca dentre as várias qualidades do método pilates, sem dúvida, é seu caráter democrático e polivalente. Por meio de seus exercícios, previne lesões, melhora a postura e tonifica os músculos de crianças, adultos, idosos e pessoas com os mais diversos objetivos.
Além do condicionamento físico, o praticante de pilates ainda adquire maior equilíbrio entre a mente o corpo , melhora a capacidade respiratória , aumenta a flexibilidade, alivia dores musculares e desenvolve a coordenação, tudo isso com resultados rápidos e duradouros”.

   –
Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você terá um novo corpo.- ( Joseph Pilates)

Maria Mesquita Castanheira
Fisioterapeuta
CREFITO 4/ 17 155LTF
Coordenadora do Espaço Elo Pilates (End: Rua Levindo Lopes, 333/sl 1406- Savassi)
Tel: (31) 9218-1885

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2 Comentários leave one →
  1. 19/09/2011 10:10

    Eu faço pilates a três meses, e realmente meu corpo é outro, e não só isso a minha disposição também melhorou muito. Foi um grande benefício que eu trouxe para a minha vida e recomendo, faz um bem danado!

    • nanaencantada permalink*
      19/09/2011 13:47

      Que ótimo, Carlinha! Tudo que faz bem ao corpo e ao espírito deve ser recomendado! bjocas

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